Est-ce qu’il y a des fans de tartines par ici ? Quand je prends le temps d’aller chez le boulanger, j’adore manger le pain frais et croustillant en tartines. Je vous propose de découvrir ici une recette inspirée du dahl de lentilles corail.
Le tartinable de lentilles corail que je vous propose ici est très sain. Il peut se manger sur du pain pour l’apéro ou comme plat principal accompagné d’une petite salade. Vous pouvez également y tremper des pommes de terre grillées par exemple, c’est délicieux !
Les lentilles corail sont excellentes pour votre santé. En effet, elles sont très riches en protéines végétales, en fibres, mais également en fer, phosphore, potassium, magnésium et vitamines B.
Tartinable de lentilles corail
Ingrédients
- 100 g lentilles corail (non cuites)
- 2 c. à soupe double concentré de tomates
- 2 c. à café lait de coco en briquette
- 1 c. à soupe huile d'olive
- 1 c. à café curry en poudre
- 1 c. à café jus de citron
- 1 pincée fleur de sel
- 1 pincée ail en poudre
Instructions
- Faites cuire les lentilles corail dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes, puis égouttez.
- Mettez les lentilles cuites avec le reste des ingrédients dans un mixeur jusqu'à obtenir votre tartinable.
- Dégustez immédiatement, ou mettez au frais jusqu'au moment de servir.
Si vous avez aimé ma recette, merci de laisser un petit commentaire et 5 étoiles.
Excellente recette qui fait l’unanimité de mes convives lorsque je la prépare ! Merci !
Merci beaucoup Michèle !
Très très bon 😋
Merci !
trop trop bien !!!!!!!
Merci beaucoup !
Je vais essayer ça a l’air très bon !
Merci ! Vous m’en direz des nouvelles 😊