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portions
Salade d'avocats, lentilles noires beluga et feta
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Temps de préparation
15
minutes
min
Temps de cuisson
15
minutes
min
Temps total
30
minutes
min
Type de plat
Accompagnement, Plat principal, Sans gluten
Portions
4
personnes
Ingrédients
1x
2x
3x
▢
2
avocats hass
▢
50
g
lentilles noires beluga
▢
25
g
feta
▢
1
c. à soupe
huile d'olive
▢
1
c. à soupe
vinaigre balsamique
▢
1
branche
menthe fraîche
Instructions
Faites cuire les lentilles avec 2x leur quantité en eau dans une casserole pendant 15 minutes.
Mettez au frigo au moins une heure pour refroidir.
Préparez une vinaigrette en mélangeant l'huile d'olive avec le vinaigre. Versez dans les lentilles froides.
Ajoutez la feta émiettée et la menthe hachée.
Coupez les avocats en deux, retirez le noyau, puis mettez-y la salade de lentilles.
Notes
Vous pouvez également couper l'avocat en dés et le mettre dans un bol avec les lentilles comme une salade.
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