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Poêlée de pleurotes et tofu
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Temps de préparation
15
minutes
min
Temps de cuisson
20
minutes
min
Temps total
35
minutes
min
Type de plat
Plat principal, Sans gluten, Vegan
Portions
4
personnes
Ingrédients
1x
2x
3x
▢
1
oignon blanc
▢
1
carotte
▢
1
gousse d'ail
▢
250
g
tofu
▢
250
g
pleurotes
▢
125
g
épinards frais
▢
4
c. à soupe
sauce soja sucrée
▢
huile de sésame
Accompagnement
▢
Mélange de riz
Instructions
Faites revenir dans une poêle l'oignon ciselé avec l'huile de sésame.
Ajoutez ensuite l'ail écrasé, les carottes en petits cubes, puis le tofu en cubes, et faites griller quelques minutes.
Ajoutez les pleurotes et laissez réduire avant d'ajouter les épinards grossièrement coupés.
Enfin, mettez votre sauce soja sucrée pour assaisonner.
Servez avec du riz 🍚 vous pouvez aussi ajouter des graines pour apporter un peu de croustillant !
Vous avez déjà fait cette recette ?
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