Le banana bread est un classique pour le petit déjeuner ou le goûter. Il est parfait pour utiliser des bananes un peu trop mûres qui ne seraient pas très appétissantes car trop molles.
Bien que ce soit un gâteau, le fait qu’il soit sans beurre et sans sucre ajouté le rend un peu plus healthy qu’un classique cake au chocolat. En effet, les bananes sont connues pour leur forte teneur en potassium (jusqu’à 360 mg par fruit), un minéral indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Ce dernier permet notamment d’oxygéner correctement le cerveau, de favoriser la concentration, et de ralentir le pouls en cas de stress. De plus, consommer régulièrement des bananes devrait permettre de réduire les risques d’infarctus du myocarde et d’hypertension.
Ls versions de banana bread sont infinies. Moi-même j’ai d’autres recettes :
Cette recette est avec des pépites de chocolat, mais sans beurre et sans sucre ajouté. Il n’y a pas non plus de cannelle car je sais que certains d’entre vous n’aiment pas trop ça.
Banana bread aux pépites de chocolat (sans beurre / sans sucre ajouté)
Ingrédients
- 4 bananes bien mûres
- 250 g farine
- 1 sachet levure chimique (alsa)
- 125 g pépites de chocolat
- 3 c. à soupe lait d'amande
- 3 oeufs
- 1 pincée sel
- 1 gousse vanille
Préparation
- Mélangez dans un bol la farine et la levure.
- Écrasez les 3 bananes puis ajoutez-les dans le bol avec les oeufs, mélangez.
- Ajoutez ensuite 3 cuillères à soupe de lait et une pincée de sel. Incorporez la gousse de vanille grattée puis les pépites de chocolat.
- Mettez dans un moule avec du papier sulfurisé, décorez avec la banane restante, puis direction un four à 165°C pendant 60min.
- Laissez refroidir avant de démouler et de couper.
Si vous avez aimé ma recette, laissez 5 étoiles et un petit commentaire 🙂
Trop bon merci beaucoup pour la recette .j’ai mis juste 200gr de pépites…200gr farine blé et 50gr de maïzena
Original et surtout sans beurre et sans sucre c’est chouette
Merci beaucoup 😊
Bonjour,
Quel farine utilisez-vous ?
Merci à vous
Julia
Bonjour j’utilise une farine de blé fluide en général
Délicieux, sain et anti gaspi que demander de plus. Merci beaucoup pour toutes ces superbes recettes 🙂
Comment conservez vous le gâteau (meme s’il ne va pas faire long feu 😅)
Merci pour le commentaire ! Pour la conservation au frigo il tient facilement 3-4 jours ☺️
Il est excellent 😍 Merci pour la recette 😀
Je vais tester d’autres recettes dès que possible 😀
Merci beaucoup ! Le Carrot Cake est sympa aussi 🥰
Excellent. Il ne manque rien. On ne sait pas qu il n y a pas de sucre ni de beurre. A faire et à refaire. Je communique la recette de ce gâteau à mes amies qui ont été bluffé. Merci encore
Merci, ça me fait vraiment plaisir de lire ça ! N’hésitez pas à tester d’autres recettes de mon site.. il y a notamment le Carrot Cake qui est l’un de mes gâteaux préférés 😍
Recette parfaite pour le petit déjeuner j’adore 🥰
Merci beaucoup
Je viens de la tester, recette parfaite !😍😍
J’ai mis 3 bananes à la place de 4 et 1 sachet de sucre vanillé.
Vu que je suis gourmande à la sortie du four j’ai mis 4 carrés de chocolat noir au dessus et je les ai étalé pour que ça fasse un nappage et miam !! 😇
Merci beaucoup Claire !
Ça sent merveilleusement bon, c’est au four 😍
Merci !
Super bon parfait pour le petit déjeuner et collation
Merci beaucoup ! 🙂
C’est super bon 😋😊👍
Merci beaucoup ! 🙂