Ce jus vert detox est pensé pour soutenir la peau de l’intérieur. Il combine le concombre, la courgette, le citron, le gingembre et le persil. Ces ingrédients apportent de la vitamine C, de la chlorophylle et des composés anti-inflammatoires qui aident à réduire les rougeurs et réveillent l’éclat naturel du teint. Il se prépare en moins de cinq minutes et se déguste au petit matin pour un effet encore plus marqué.
La recette du jus vert detox et éclat de la peau
Jus vert detox & éclat de la peau
Ingrédients
- 1 concombre
- 1 courgette
- 1 citron
- 2 cm gingembre
- 1 botte de persil
Instructions
- Lavez tous les ingrédients.
- Mettez dans votre extracteur de jus le concombre, la courgette, le citron pelé, le gingembre en morceaux et le persil grossièrement haché.
- Mélangez bien le jus avant de le transférer dans une bouteille ou dans des fioles.
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Bienfaits & types de problèmes de peau que ce jus peut aider
Bienfaits clés
- Le concombre est constitué à ~96 % d’eau, ce qui aide à hydrater la peau de l’intérieur.
- Il possède des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes, utiles pour calmer les rougeurs, les irritations ou les coups de soleil légers.
- La vitamine C (et autres antioxydants) dans le citron ou le concombre favorise le renouvellement cellulaire, l’éclat du teint, et peut aider à atténuer certaines taches pigmentaires.
- Le persil apporte de la chlorophylle, de la vitamine K, de la vitamine C : cela soutient le drainage, la circulation et peut participer à atténuer les cernes ou les aspects “fatigués”.
- Le gingembre est un bon allié circulatoire et anti-inflammatoire : il participe à stimuler le métabolisme, la micro-circulation (utile pour la peau).
Types de problèmes de peau concernés
- Peau sujette aux rougeurs / inflammation : grâce à l’effet apaisant et anti-inflammatoire.
- Teint terne ou fatigué : hydratation + vitamine C + circulation améliorée.
- Peau un peu “gonflée” ou détendue (ex. : après une nuit trop courte) : l’eau du concombre + drainage du persil contribue à alléger.
- Peau à pores dilatés ou excès de sébum : le concombre peut aider à contrôler le sébum et resserrer légèrement les pores.
- Peau impactée par le soleil ou coup de soleil léger : effet apaisant du concombre.
⚠️ Bien entendu ce jus ne remplace pas un soin dermatologique ou une routine spécifique en cas de pathologies cutanées (rosacée, eczéma actif, etc.), mais il constitue un excellent soutien alimentaire interne, en cohérence avec une approche anti-inflammatoire.
Questions fréquentes
Quel extracteur de jus choisir ?
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Le persil change-t-il beaucoup le goût ?
Il apporte un goût vert léger mais reste discret. Il ajoute surtout de la vitamine C et de la chlorophylle.
Peut-on remplacer la courgette ?
Oui, par un autre légume doux comme le céleri branche ou un peu de fenouil.
Peut-on préparer ce jus à l’avance ?
Oui, jusqu’à 72 heures dans une bouteille hermétique, au frais, en remplissant bien jusqu’en haut.
Est-ce adapté en cas de peau sensible ou rosacée ?
Oui, ce jus contient des ingrédients anti-inflammatoires qui soutiennent la peau de façon naturelle.
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